什麼是睡眠呼吸中止症?

不是所有會打鼾的人都有睡眠呼吸中止症，有些人是生理性的打鼾，因為白天工作過於疲憊，造成睡眠時短暫打鼾，不會一直持續。
 而睡眠呼吸中止症指的是，在睡眠中每小時有5次以上的呼吸中止，而且每次中止的時間須超過10秒。又依嚴重程度分為三級：

輕度 |每小時有5~14次呼吸中斷
中度 |每小時有15~30次呼吸中斷
重度 |每小時有30次以上呼吸中斷

睡眠呼吸中止症有哪幾種?
 

分為三種，其中九成以上的患者皆為阻塞型。
 
第一種 阻塞型睡眠呼吸中止症：
是睡眠呼吸中止症最常見的一種，是指睡眠期間呼吸道有部份或完全阻塞，導致呼吸短暫中止導致缺氧造成睡眠中斷。
第二種 中樞型睡眠呼吸中止症：
大部分患者為神經系統出問題的患者。他們睡著時呼吸肌缺乏來自大腦的驅動訊號，無法產生呼吸動作，導致呼吸停止，睡眠中斷。 
第三種 混合型睡眠呼吸中止症：
同時有綜合上述兩者的症狀。

睡眠呼吸中止症的高危險族群是哪些人？

 
1. 肥胖者（BMI超過35）
2. 65歲以上年長者
3. 頸圍過粗者（男性大於43公分、女性大於28公分）
4. 菸酒不忌者
5. 患有糖尿病者
6. 甲狀腺機能低下者
7. 肢端肥大者
8. 顏面結構異常者
9. 鼻咽喉構造狹窄等者
10. 有阻塞性睡眠呼吸中止症家族病史者 

睡眠呼吸中止症會造成什麼影響?
  ​

如上述影音一樣，會嚴重干擾枕邊人的睡眠之外。依據時間長短也會造成以下影響：
 

而若長期未治療，因為阻塞性睡眠呼吸中止症會造成睡眠中斷及低血氧的狀況，所以可能提升以下慢性疾病的風險：
1. 心血管疾病
2. 中風
3. 糖尿病
4. 高血壓…等等疾病

 
睡眠呼吸中止症改善、治療的方法?

1. 改善生活習慣:
    減重、戒除菸酒、側睡
2. 改善鼻塞
3. 使用止鼾牙套
4. 使用呼吸輔助裝置: 正壓呼吸器(APAP)
    據家庭醫學與基層醫療28卷6期資料顯示，眾所皆知，正壓呼吸器是阻塞性睡眠呼吸中止症候群的黃金治療方法。
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5. 手術
    常見相關手術如下：
    1. 懸雍垂顎咽整形術
    2. 懸雍垂顎皮瓣手術
    3. 鼻部手術
    4. 下頜骨併舌根前引術
    5. 舌骨懸吊術
    6. 上下頜骨前移術
    7. 無線電波手術
    8. 雷射懸雍垂軟顎成形術
    9. 雷射舌扁桃切除術
請注意，手術有一定風險，且成功率並非100%，有一定機率復發。
 
 

治療睡眠呼吸中止症後會有哪些效果？

 
1. 你的枕邊人可以舒服的睡個好覺
2. 你會擁有優質的睡眠品質
3. 白天不再嗜睡、精神變好
4. 早起不再頭痛，頭腦清醒增進工作效率
5. 降低疲勞駕駛的機率
6. 減少罹患心臟血管疾病及糖尿病的機率
7. 若已經罹患慢性疾病，可以改善病情，減少藥劑量
8. 減緩大腦退化，延緩記憶力退化，老年痴呆的情況

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