「原來我會打呼？」打呼者通常不自覺

大多數會打呼的人，都不知道自己會打呼，通常是家人、朋友、伴侶受到影響後，跟告知他們，他們才會驚覺「原來自己會打呼！」
像科林睡得美的客戶愛菲兒，就是因為朋友告知，她才知道自己會打呼，而那時老公已經忍了幾年了，但她本人一直不知情。而一般向醫師諮詢打呼狀況的人也都是由家人陪同，因為家人才知道他們睡著十打呼的狀況。
 

打呼可能面臨的風險

一般人發現自己會打呼之後，並不會積極想解決這個問題，除非枕邊人受不了，才會乖乖就診，但其實如果適合併睡眠呼吸中止症的打呼，短期會對身體造成：頭痛、白天嗜睡、夜尿，長期則會造成心血管、慢性病風險增加。但打呼要看什麼科呢？

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其實打呼有分兩種狀況，一種是純打呼，聲音是規律、低頻的，這類型的打呼比較不會影響身體健康。
而另一種是合併阻塞型睡眠呼吸中止症，聲音是不規則的間歇，這類型的打呼就會對健康造成影響了。
（點影片看範例>>> https://www.facebook.com/940263846117282/videos/545560832661625）
 

要怎麼解決打呼的問題

所以一旦發現自己有打呼狀況，應該先做睡眠檢測，看看自己是否有睡眠呼吸中止症，但台灣的睡眠中心床位不多，所以一般都要排隊3個月半年以上，而且需要在醫院睡一晚，大部分民眾沒有時間或是會認床，針對這些民眾，睡眠醫學學會也推薦「居家睡眠檢測」，只要帶回一台機器、插三條管線、睡滿四個小時就可以得出睡眠報告，即可交由醫師判讀有沒有阻塞型睡眠呼吸中止症。（立即預約居家睡眠檢測→https://booking.resmed.ear.com.tw/booking）
 

要如何治療阻塞型睡眠呼吸中止症

目前治療阻塞型睡眠呼吸終止症大概有以下四種方法

1、手術
2、配戴止鼾牙套
3、配戴正（陽）壓呼吸器
4、自然療法：減重、戒煙戒酒

 如果偏向用手術治療阻塞型睡眠呼吸中止症的民眾，可以選擇耳鼻喉科、顱顏外科就診，如果想選擇用正壓呼吸器治療的人，以下科別的醫師都可以提供幫助：神經內科、胸腔內科、耳鼻喉科、小兒科、精神科、牙科、顱顏外科，這些科別的醫師都可以協助您。如果想先試試看減肥的人則可以選擇跟營養師諮詢減肥的方式喔！

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