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你周圍的人有呼吸中止症嗎？恐怕沒幾個人知道；但如果問你有沒有認識會打呼的人，大部分的人答案應該都是肯定的。打呼是呼吸中止症最容易觀察到的現象，不過醫師指出，如果疾病惡化，病人的呼吸真的暫時「中止」了，甚至觀察不到打呼聲。如果病情這麼嚴重，病人慢性病、精神疾病，甚至睡眠中猝死的風險都會大增。

根據健保署統計，全台睡眠呼吸中止症診斷盛行率為0.49%。但根據過去研究推估，全台呼吸中止症患者恐有超過80萬人，目前僅有約1成確診。而針對這個問題，大家對於這項疾病的重視程度有待提升，因為呼吸中止症不致影響睡眠，甚至會導致各種疾病的風險增高。

3 種面相的人最容易罹患呼吸中止症 睡眠呼吸中止症可以分為阻塞型和中樞型，其中又以阻塞型患者占大多數。通常呼吸中止症比較常發生在肥胖的人身上，因為肥胖造成脂肪在頸部累積，氣管沒有辦法維持原本的張力，就使得呼吸不順暢。

另外，還有幾個『面相』的人，也比較容易的呼吸中止症，包括舌頭肥大、下巴比較往後縮，以及脖子比較短的人，都會因為面部結構的關係，躺下時氣管容易被阻塞，進而發生呼吸中止症的問題。 身體發炎慢性病風險都提高！連精神疾病都容易找上你，根據研究指出，阻塞型睡眠呼吸中止症如果沒有獲得即時的治療，腦中風的機率將增加1.6倍，高血壓風險增加近3倍，而心肌梗塞風險為5倍。
心血管疾病跟睡眠呼吸中止症有共同的好發族群就是「肥胖者」，因此如果你因為肥胖造成呼吸中止症，那麼肥胖同樣也威脅著你的心血管健康。這些人在睡夢中猝死的機率，也比常人來得高。 而且，腦部的長期缺氧，會連帶讓全身呈現慢性發炎的狀態，這個問題久了不只是心血管疾病，甚至連癌症都比較可能找上身。

南韓翰林大學醫學院研究團隊九年追蹤研究還指出，睡眠呼吸中止症患者患憂鬱症風險是一般人2.9倍，焦慮症風險是1.75倍，其他像是自律神經失調、恐慌症等精神疾病，也特別容易找上患者。 「打呼」不是唯一症狀！醫提醒：白天也會有症狀 雖然大家想到呼吸中止症就想到「打呼」，不過這並不是唯一的症狀，甚至有些嚴重的病人，反而是不打呼了。因此，需要綜合觀察其他症狀，如果有符合之處，需要就醫檢查。 嚴重打呼，而且打呼有類似「換檔」的呼吸中止情形 就算睡眠時間足夠，還是感覺疲憊 時常在白天出現頭暈、頭痛的症狀 白天精神狀態不佳，容易打瞌睡、嗜睡 反應明顯緩慢，難以集中精神 記憶力變差，甚至脾氣變得暴躁 醫院、居家都有檢測方式，治療要從確診開始 要知道自己有沒有睡眠呼吸中止症，過去都需要在醫院的睡眠中心接受過夜的多頻道睡眠生理檢查。
因為到醫院過夜做檢查常使病人卻步，而過長的等待時間也影響睡眠呼吸中止症的確診與後續治療，讓大家忽略了這個疾病。 近年來居家睡眠檢測的發展，提高篩檢睡眠呼吸中止症的效率，也便利確診後的治療追蹤，已經成為美國等睡眠醫學先進國家的重要診療工具。而國內也在這幾年間，透過醫療機構與睡眠醫材廠商，引進各種居家睡眠檢測設備，讓個案透過專業醫師的診療處方，能在最短時間內於熟悉的居家環境完成評估，提供醫師更精準的判斷，以儘速進入治療階段。

當前的居家睡眠檢測儀器相當輕巧，攜帶、紀錄都很方便，有症狀的病人務必透過專業評估以及檢查掌握病情。不要再是睡眠檢查為畏途，若後續願意積極治療，對於自己或是枕邊人，都是大大有益。

文/林以璿 圖/何宜庭
呼吸中止症「身、心」健康風險高！醫：不打呼的更危險，3種面相最易患病 | Heho健康
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