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Dec 30, 2019【職人理論】風扇理論 為什麼我睡不著？！在睡前做完運動後、做完家務後、玩玩手機遊戲後、或是看完精彩的電視節目或電影後，我們的身體和大腦就像風扇的葉片因慣性轉動一樣，從興奮的狀態，到進入睡眠的放鬆狀態，不是立刻就能夠停下來，而是需要時間緩衝的。
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Dec 30, 2019疲勞駕駛與車禍意外【睡眠不足系列】【睡眠呼吸中止症】疲勞駕駛會提高車禍意外的發生。在開車的時候睡著（sleepy driving）是目前許多國內外學者重視的議題，在2010年Tefft等人在研究指出，在電話訪談調查發現其研究樣本中有41%的美國駕駛者承認曾在駕駛時睡著或打瞌睡。這比例之高，你是否也曾在駕駛時睡著或打瞌睡呢？
那又有什麼因素會影響疲勞駕駛呢？ -
Dec 30, 2019【睡眠障礙 x 慢性失眠】睡不好有三種，你屬於那一種呢？“我睡不好！！”
這句話，有很多人自己說過，也有的人是聽到別人抱怨過。但這句“我睡不好！！”可能可以分很多等級，而且需要關注及處理的層級也不同喲！
這回讓@睡眠管理職人透過台灣睡眠醫學學會(Taiwan Society of Sleep Medicine, TSSM)先前的失眠普查，以及國際睡眠醫學的失眠定義，讓幫大家理一下： -
Dec 17, 2019打鼾破壞家庭幸福的７件事-陳志金醫師本文作者：ICU醫師 陳志金
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Dec 12, 2019父母打鼾與嬰兒哭鬧-陳志金醫師本文作者：ICU醫師 陳志金
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Dec 12, 2019跌跌撞撞，遠離鼾聲之路-陳志金醫師睡眠專科醫師都知道，打鼾的CPAP治療，最重要的關鍵是另外一半的支持！李韻邨物理治療師分享了她與先生，跌跌撞撞數年，終於戴上CPAP，遠離鼾聲，享受睡眠的辛苦之路！by陳志金
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