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Jun 25, 2020睡眠呼吸中止與聽力損失的關係林先生五十餘歲，微胖，長期有睡覺打呼的問題，而且常常覺得很累，睡不飽！從前就有耳鳴、高血壓等症狀。有天一覺醒來，突然覺得右耳聽不到，且合併有頭暈的症狀，在家人陪同下至耳鼻喉科門診就醫，檢查後診斷林先生為右耳突發性聽力損失，進一步安排多項式睡眠生理檢查，發現其亦患有嚴重阻塞型睡眠呼吸中止症
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Jan 21, 2020北市聯醫打造黃金陣容辦衛教講座 提高民眾睡眠呼吸中止症疾病意識打鼾是阻塞型睡眠呼吸中止症最明顯的症狀，現階段台灣民眾對於該症狀並不積極就診，據台灣健保研究資料庫顯示睡眠呼吸中止症的診斷盛行率只有0.49％
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Dec 30, 2019【飲食與睡眠】酒精對人體及睡眠影響－六因素圖析酒精具有抑制及麻痺肌肉力量的功能，這是為什麼喝完酒後會有類似鬆弛劑與鎮靜劑的效果，讓你感覺昏昏欲睡，感覺很好睡。不過…有不少人睡前都誤會喝完酒後，有點微醺，躺上床後應該很好睡，但你知道嗎？這可是大錯特錯，酒精對睡眠的影響可大了
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Dec 30, 2019【睡眠演化史】運動與勞動之不同與奧妙《恆定系統》臨床上，卻常常聽到失眠者抱怨說：「我明明已經“動”一整天了，晚上還是睡不著！」，失眠者可能提到，一整天的家事做到滿身是汗，或是工作一整天東奔西跑累到不行，這樣的運動量應該足夠了吧？但其實，這些都只是“勞動”，而勞動與運動大不相同哦！【運動和勞動從『生理』的角度來看，是有助睡眠】
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Dec 30, 2019【睡眠障礙 x 慢性失眠】睡不好有三種，你屬於那一種呢？“我睡不好！！”
這句話，有很多人自己說過，也有的人是聽到別人抱怨過。但這句“我睡不好！！”可能可以分很多等級，而且需要關注及處理的層級也不同喲！
這回讓@睡眠管理職人透過台灣睡眠醫學學會(Taiwan Society of Sleep Medicine, TSSM)先前的失眠普查，以及國際睡眠醫學的失眠定義，讓幫大家理一下： -
Dec 30, 2019疲勞駕駛與車禍意外【睡眠不足系列】【睡眠呼吸中止症】疲勞駕駛會提高車禍意外的發生。在開車的時候睡著（sleepy driving）是目前許多國內外學者重視的議題，在2010年Tefft等人在研究指出，在電話訪談調查發現其研究樣本中有41%的美國駕駛者承認曾在駕駛時睡著或打瞌睡。這比例之高，你是否也曾在駕駛時睡著或打瞌睡呢？
那又有什麼因素會影響疲勞駕駛呢？
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